瑜伽案例

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上班族肩颈改善

上班族肩颈改善

客户情况:

王女士,32 岁,互联网公司白领,长期伏案工作,肩颈酸痛 5 年,伴有头痛、头晕、手臂麻木等症状,严重影响工作和生活。

难点和处理方式:

难点在于客户肩颈肌肉严重紧张粘连,颈椎生理曲度变直。我们首先通过肩颈理疗课程,结合专业的理疗手法,放松紧张的肌肉和筋膜;然后通过正位瑜伽和普拉提课程,强化肩颈周围的肌肉,调整颈椎的生理曲度;同时教客户日常肩颈保养方法,纠正不良的坐姿和站姿。

效果:

经过 1 个月的系统训练,客户的肩颈疼痛明显缓解,头痛、头晕和手臂麻木的症状消失,颈椎生理曲度得到改善,工作效率大幅提升。

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电话

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